記憶をゼロにするホ・オポノポノの体験記


by mana-thank-you

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 ホ・オポノポノ

全世界のすべてのクリーニングができるツールです。


故障が多い車、

事故が多い(コレ、わたしがそうでした)

健康を害する…



マイナスなことばかりではありません。



ずっと出会いたかったタイプの友人ができた

行きたいところに行く時間ができた

ステキなお店を発見した



どんな時でも。


どうして「良いこと」にもクリーニングするの?

   ・・・そう疑問を持たれる方もいますよね。



悲しいこと、苦しいことも


歓び、嬉しいこと…も



すべて潜在意識に存在している記憶ということは

  なんとなく伝わってるんじゃないかな~。


あなたが歓びを感じているとき、

 まさに潜在意識の中の記憶が引き寄せてくれているんですね。



正直、良いことはずっと続いてくれればクリーニングの必要ないじゃない?




わたしも思いました。



その記憶の大元は誰にも知ることはできません。



ただ…たくさんのホ・オポノポノの著書を読んでみて、
     
  
私が思うにですが…





歓びの記憶をクリーニングすることで

「それだけ」に執着することもゼロにするんですね。


歓びも悲しみもクリーニングすることで、未来に続いていくとしたら…




自分の歓びだけに執着を残したらどうでしょう。


それは決して幸せなことではありませんね。


目の前にあるすべての記憶がゼロになることで、


今、始まることができる…

ゼロに戻った時に、わたしたちの潜在意識は最高の力を出すことができる。



そうですよね。。。


ティッシュを間違って洗濯しちゃった時のように…

ゴミをたくさんくつけた状態では、新たなことは始められません。


まずはゴミ取り(トホホ)からです。




ゴミがぜ~んぶ取れて「ステキな服」「お気に入りの服」になれる。


心も見えないだけで同じなんですね。


思考の中のそれぞれのクセには


たくさんの記憶が入っています。


歓びを感じるにも、

悲しみを感じるにも

対人関係で苦しい思いを感じるのにも、

記憶が関係しない事柄はない!


これが真実です。




(例えがまずかったかな?)




クリーニングをし、感謝をし…



必要なときに、必要な情報が流れてくるように…




クリーニングしていきましょう。





ところでみなさん!


ホ・オポノポノと植物の関係をお話しておきましょう。


みなさんのおうちには、植物はいますか?


うちにはベンジャミン、カランコエ、パキラ、アイビーさんたちがいます。

ちょっと元気ないんですよね。



植物には「アイスブルー」と声をかけています。


植物が喜ぶ、クリーニングツールだから。


植物もおうちのなかの「気」を存分に受け取っています。


家族の病気、いざこざ、植物自身も病気にもなりますよね。


実際にわたしが体調悪く、精神的にくら~くなっていたとき…

みるみるパキラの葉が黄色くなってきました。

次々に…。



日当たりもいいし、お水もまだ大丈夫…なんで???


植物は家族の悪い気も良い気も吸って生きてるんですね。



植物にもクリーニングが必要です。



ちょっと長くなってごめんなさい。

下記にクリーニングに効果がある植物を掲載しました。


これは、ホ・オポノポノの著書でも記載されています。



銀杏・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・肝臓の毒素
楓(紅葉)・・・・・・・・・・・・・・・・・心臓や呼吸器系の問題
ピンクの百合・カサブランカ・・・死にまつわる痛みや苦しみ、恐れ
ボトルパーム(とっくり椰子)・・経済や金銭の問題




それから…わたしは大地のパワーを受けます。


歩きながら、車を運転しながら


「アイスブルー」と街路樹やお花に声をかけます。


フワッと体全体が包まれているような感覚を覚えました。



気のせい?



そうかも知れませんし、真実かも知れません。


ただ、自分の直観を信じるようになれたのは…

   ホ・オポノポンとの出会い、実践があるからだと思っています。





ずっととっくりやし(ボトルバームと言うんですね)が欲しくて…
なかなかココ、北海道では見つけることはできません。
(暖かい地域の植物ですものね!)



☝こちらは、鉢の中の装飾を選択可能です❤
樹皮(バーム)や、ホワイトストーン(わたしはコレ!)、青苔、何もしない…

この4つから選びます。

鉢の色は白、赤、黒があって…わたしはやっぱ白でした。。。









☟高さ4~50センチほど成長したとっくりやしさん❤

ポット植えの状態なので、お好きな鉢に植えなおしましょう。

お気入りの鉢が見つかったら、


それはもう、あなたの癒しの空間…。


可愛い雑貨屋さんがオススメですね。

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参考までに楽天で鉢を検索してみました。。。




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by mana-thank-you | 2012-02-28 08:38 | クリーニングすること
いつもいつも


心がまっすぐに目指す方を向いてるわけじゃないね。




目の前の障害物がとっても大きく見えたり



自分という殻に閉じこもってしまいたくなったり…




ホ・オポノポノでクリーニングを続けます。





この心の迷いはどこから来てるのか?


分かる術はない。



心の迷いがどうなるのか?


それはクリーニングによって



あるべき姿になっていく。




任せることなんだ。




目の前の現象は、ちゃんと理由があって現れている。



もうそのことは終わったんだよ


もう大丈夫だよ



そのままでいいんだよ…





ホ・オポノポノでクリーニングを続けると



そんな言葉が浮かんでくる。




浮かんでは消え、


浮かんでは消え…





やがて変化を迎える




わたしは今、変化の時にきた。



自分自身の可能性に対する自分の意識や、

わたしを取り巻くすべての人々との関係、

手放さなくちゃならない人もいて…



心はさまよう。






クリーニング。。。




ただクリーニングをしよう。



4つの言葉


ごめんなさい

ゆるしてください

ありがとう

愛しています…





そうだ!


わたしはあの人に愛していますと


それだけを伝えたい


そしてわたしたちは次のステップに進むんだ。




消えていく思い出の数々は、


手放すには辛いこともあるけれどね。



心の中に宿っている「愛してる」気持ちは


永遠に続いていくだろう。



形を変えて…何億光年の向こうへ…






ありがとう




and I love you・・・























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by mana-thank-you | 2012-02-27 20:34 | クリーニングすること

必要なものがわかる


いつもの自分だったら

   絶対に躊躇してしまうようなこと。
 
   ついつい衝動買いしてしまうようなこと。




ありますよね。

その時の気分にもよるし、


その日のヘアスタイルの決まり方(?)にもよる。

化粧のノリにもよるかな?



女の人はその点、大変ですね。。。



おっと…話が逸れてしまった。




わたしは衝動買いの王者?でした。


特に疲れてるとき、イライラしてるとき、不安なとき。


何か買うことで気持ちを満たそうとする。



経験…ありますか?




前回のブログでもお金の執着を手放すことの効果を

書いています。



物に対する執着も手放します。




そうすると


本当に好きなもの
  
  必要なもの

   …それが無意識にわかるんですね。



「ウヮ!可愛い!コレ絶対に欲しい」と


目がホの字になって止められなさそうな時でも



冷静な自分がいてくれます。



「今は買いじゃない!」


その時は泣く泣く置いていくのですが…


帰った時には忘れてる。


それって本当に欲しかったの?


まるで魔法にかかってたみたいな感覚がしました。


逆もあります。



今まで絶対に見向きもしなかったデザイン、日常雑貨…


それがどうしても気になるようになって。



でも信じられんから、ここは我慢しておくと。


うちに帰ってもどうしても気になる。



日を改めて、もう一度お店に行く。




もうそれが「わたしよ!」と言ってるかのように目に入ってくる。





これで衝動買いはほとんどなくなりました。



ホ・オポノポノはいつでもできる
  クリーニングのツールだとお話しましたね。



本当にどこでもいいのです。


迷ったとき、

イライラしてるとき、

ちょっと冷静を失ってるかもって思うとき…



騙されたと思って、

ホ・オポノポノの4つの言葉(1つでもOK)を言ってみてください。

声に出さなくてもいいですよ~。




絶対に必要な本は、真っ先に目に飛び込んできます。




本屋さんで大量の本を見てると、


何がなんだか分からなくなりますが…。



思わず目に留まる。



え~、コレ?


半信半疑で購入してくると、


後で必要になったり、


「ん~、やっぱ失敗だったかな?」
と思っても


時間を置いて必要になるのが不思議。


またわたしを介して、親しい人に必要な本であることもあります。



相手が読んで気づくことで


それがわたしにも伝授される…。




これはシンクロニシティでもあります。






衝動買いが減っただけで家計に優しい♪


後悔もない!



ハッピーです❤
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by mana-thank-you | 2012-02-26 09:37 | ホ・オポノポノ効果

わたしは一人で娘を育ててます。

おまけに住宅を新築して半年で一人になったので、


住宅ローンは私一人の肩にかかってる。


嫌な職場でも我慢しなくちゃいけない。

転職するなら、それなりのお給料がでなくちゃやってけない。



そんなお金に対するしがらみに縛られてきました。



だけどね。

人間相手の仕事なので、妥協ができない。
相手が不快な想いをしてる中に放置できない。

変えなきゃいけない…。

そうすれば人間関係は悪くなる…。



一体どうしたらいいの???



資格を生かした仕事なのですが、

本当に企業によって考え方がまったく違う。

スタッフが楽を第一に考えてしまったら、人間は終わってしまう。


これはわたしの意見でした。


働かなければならない。


子供を路頭に迷わすことはできない。


母子家庭だかたと悲しい想いはさせない。


これはわたしの意地と決意でもある。




と~ってもとっても重たいお荷物です。

一人でやりくりして、誰にも相談できない。

やるしかないって自分でわかってる。



自分を騙し、意志を押し殺して…


それも限界がきた。


人間、気力だけでは生きられないのです。





ホ・オポノポノを実践して、お金に対する記憶をゼロにしました。

先行きの不安、自分が倒れたときの心配、

自分を押し殺してまで働く姿想像するだけで苦しい



お金というものが出現してから今までの間に、

お金に対する人間の想いというものは…

決してキレイなものじゃないように思えました。



お金があれば幸せになれる。


お金があれば有名になれる。


得をするにはどうしたらいいか?

損をしないためにはどうするか?





私腹を肥やすなんて言葉があるくらい…


お金は使い方を間違えると、人間を、世界を不幸にします。




そして、わたしも不幸でした。


先行きの不安に縛られ、今を楽しく生きれない。


衝動買いをして一時的に満足しても


それはすぐに枯渇するもの。




心から満足できることがなかった…不安がいつもあるから。




ホ・オポノポノで、

  わたしはお金に対する長年蓄積された記憶を消去しました。


不安がなくなるわけではないけれど…



必要なときに必要なものが与えられる。




必要ではないときは与えられない…それだけだ。



体調を壊し、休職を余儀なくされ、
     収入は傷害保険のみに頼るだけ。


住宅ローン、その他の生活費は必須項目だ。


でも、なんとかなるんだって今は、信じてる。


信じられる。




本当にどうしようもなくなったときには


なるようになるしかないのだから。




それよりもケチになって、お金を握りしめるのはやめよう。

お金は流れるもの…気持ちよく流れに任せてあげよう。




そう思えるようになりました。



それから不思議と、お金が入ったり、

住宅ローンの借り換えができて月1万安くなったり、


それは決して「贅沢」をするためのものじゃない。


だけど、今、わたしはお金に対して不安を抱いていない。


信じている。



必要なときに流れるものだと。。。




苦しいときもあるでしょう。


それは必要な苦しみで、自分で考えてごらん…

   そう言われてるのかも知れないです。



できるだけのことをしよう。


あとは流れに身を任せて、未来を信じる!



ホ・オポノポノを実践し、
     得られたホ・オポノポノ効果は、



どうしてもお金に対する不安を手放せなかったわたしを

お金から解放してくれました。



今はとても楽です。



節約生活も…ガマンも必要ですが、


苦痛にまで感じていませんから。。。














いm
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by mana-thank-you | 2012-02-25 23:16 | ホ・オポノポノ効果


シンクロニシティ

この言葉を知ってますか?

日本語では「共時性」とも言われています。

偶然のように、同時期に起こる現象…

わたしはそのように解釈してる。

これが、ホ・オポノポノを実践していくことで、

偶然の顔をして

すぐそばにやってきます。



単なる「偶然でしょ?!」

そう感じてきたことが

実はシンクロニシティだった。。。



ホ・オポノポノ言葉を唱えてクリーニングしていると


それが短期間で

明らかな証明を(根拠はないが確信に近い)もたらして

やってくる




もうだめだぁ~と思っていたとき、

偶然にもその仕事に関係する人と出会ったとか…


どうしてるかなぁ~って思いだしたとき、

相手の方から連絡がきたとか・・・


煮詰まってるときに

誰かの不意に聞こえてきた言葉がヒントにななったとか…




焦るとね、

逃してしまうの。



シンクロニシティが起こった時

その流れに身を任せ、焦らないでいる。


これが秘訣かな。



これはわたしにとっては
    「合図

なのです。


おもしろいでしょ?


ホ・オポノポノでクリーニングをしていると


必要なときに必要な情報が与えられて、

その時じゃない時に、焦りを落ち着かせてくれる。



あと少し我慢してたら大儲けできたのに~…なんて

株とかしてるひとは思ったことあると思います。



ちなみにわたしは投資はしてませんが。。。



気持ち的にわかる。


あと2分早く出ていたらスイスイ運転できたかも…とか

あるでしょ~?






4つの言葉、または一つのあんたが好きな言葉を

言葉にしてください。



ごめんなさい
ゆるしてください
ありがとう
愛しています



何に対して言ってもいいのですよ。


あなたが辛いと思うこと

あなたが欲しいと願うこと

あなたが居たいと思う場所



ホ・オポノポノで記憶をクリーニングし、

あなたを辛くしている記憶をゼロにし、


あなたから欲しいものを遠ざけている原因ゼロにし、


あなたが居たい場所がどこかという
        ヒントを与えてくれるでしょう。
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by mana-thank-you | 2012-02-25 10:54 | ホ・オポノポノ効果


 ホ・オポノポノの効果。



こんな効果がありました!って話を聞くと、


やる気も出てきたり、

信じる気持ちがパワーをくれたりするのよね。



わたしも、ホ・オポノポノを知ってから

書店で並んでる本は大体購入して読みました。



ネットではブログなどを検索し、
   ホ・オポノポノのやり方や効果を調べました。



人一倍、疑い深いのはお墨付きのわたしです。







でね。


うちの電化製品はみんな長持ち!

ふつうの一般電化製品の寿命は5~10年って聞いた?



企業も商売ですから、


長持ちする製品を出すと、

儲からない?!




定期的に電化製品は故障して、


修理から次は買い替えまで計算ずくなんでしょうな。


でもうちの電化製品は長持ちなんです。



冷蔵庫は娘よりも年上で16歳かな。


洗濯機も16歳。


電子レンジもだわ。



食器洗浄機は7~8年目かな。



ついでに言えばうちの暖房、温水器・・・はともに12歳を超えた。

業者さんは、もうこの型は作ってないから、壊れたら直せない…


そう言っていたよ。


わたしは心配性でもあるので、

ちょっとヘンな音がしたり、

ふと電化製品の年齢を思うと不安に煽られます。



今、壊れたらどうしよ~???って。



アイロンとかテレビなら、なんとかしのげても。。。



冷蔵庫に洗濯機、電子レンジ…


生活にはずすことはできないものばかり。






そこで!


   ホ・オポノポノ実践




ありがとうの気持ちを込めて


ごめんなさい
  ゆるしてください
    ありがとう
       愛しています





この4つの言葉…
私はこの順番で実践していますが、


ホ・オポノポノのやり方として、

順番は好きな順番でいいんです。

しかも4つの言葉を必ず言わなくちゃいけないこともない。



ありがとうの言葉だけでも十分なんです。



トイレにありがとう


洗濯機にありがとう



冷蔵庫にありがとう、よく頑張ってるね、愛してるよ~❤





なんだか変な感じ?




慣れちゃうと、ヘンだとも思わないんだ。


彼ら(電化製品)が喜んでくれてることが伝わってくるみたい。






最近は省エネも大切ですね。


電化製品も寿命が延びると電気代の節約、省エネにならない?




そだよねぇ。。。





う~ん。。。





そのときはきっと電化製品が教えてくれる…。





ホ・オポノポノは生活のすべてのクリーニングなのです。
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by mana-thank-you | 2012-02-24 13:29 | ホ・オポノポノ効果

執着を手放して



ホ・オポノポノを実践していると、


物事に対する考え方…


つまり「執着」も変わってきます。




私はとてもモノに執着する気質(コワイぞ!)




もしこれを失ったらどうしよう。


損したらやだなぁ。



損得勘定で考えてしまう思いグセがありました。




わたしの物はみんなの物。

みんなが幸せになるならどうぞどうぞ~♪


そんな気持ちには早々なれませんでした。






ホ・オポノポノ実践してから…



物は物であって、それが「幸せ」の証ではないと思ってることに

           ・・・気づいたよ。





好きな洋服、便利な家電、新機種…



魅力的なものはた~くさんある。






それを持ってることがわたしにとってどんな幸せなのだろう?



自慢?
優越感?



なんだろう?と思えるようになりました。





物に対する思い…。




そして何よりもね。




今のわたしに必要のなくなったものはなくなる。



「物」をあえて「もの」と平仮名にしたのには理由があるの。




それは人も当てはまるからです。




大好きで、
信頼できて、
一緒にやっていきたい



と思ってるのに…



思ってたはずなのに…






ズレてくるんです。




時間の使い方や考え方、伝え方…




あれれれ~?






そうでない人もいます。



あの人と一緒だとやりずらいなぁ。。。と思っていた矢先に

その人が病気で欠勤だったとか、
自分が異動しちゃったとか…。



ホ・オポノポノは、ある意味、決断を迫ってくるのかもね。



それも自然にそ~っと。




自分を信じていたら、受け入れられるときがくる。






ズルズル腐れ縁の中にも大事な学びがあります。


そして互いに卒業する時期もあるのですね。





どんな関係も、

どんなものも、



私たちにクリーニングする機会を与えてくれている。





すばらしい世界ですよ~。





ありがとう。。。
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by mana-thank-you | 2012-02-23 21:04 | I love you

何気ない一日にに。。。


ホ・オポノポノは4つの言葉を


とにかく言わなきゃならない!!!と思ったら

苦しくなります。


それは強制的ですよね。


自分がしたくない=欲してないことを、続けることは苦痛



そうでしょう。


わたしも同じです。



ごめんなさいがどうしても言えないときあります。



ありがとうがどうしても言えないときもありました。




今は「ありがとう」が大好きな言葉なので、
しょっちゅう使ってます。






豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換

イハレアカラ・ヒューレン / ソフトバンククリエイティブ






何気ないひとときに「ありがとう」と言ってみる。


それだけで十分にクリーニングが行われています。


え?そんだけで???

そうなんです。


そうなんですよ~。





家事が一段落ついてホッとしたときに

「ありがとう」




物を取りに行く時に開けたドアにありがとう。。。




こんな感じでクリーニングができています。





にわかに信じられませんね。






お願いしたり、お祈りしたり…常に意識を向けて時間を設け、

ときには労力も使うもの…。



わたしもそう思っていたので、


これだけで???




思いました。





どこにいても、誰といても、何をしていても


ホ・オポノポノでクリーニングできちゃう!





ホ・オポノポノの実践方法=やり方は伝わりましたか?



苦しまなくていいの。


忙しいときに慌ててやらなくていいの。





ただ

今目の前に起こっている現象は自分の責任において起こっている。
現象を引き起こした自分の中の記憶をクリーニングします。。。



この気持ちは持っていてほしいです。



すべては自己責任…。



あなたが悪いのではないですよ!

ココ大事なとこだよ。




地球、宇宙創造から今までに積み重ねてきた記憶の宝庫。


その記憶が現象を引き起こしているということ。




あなたが何かしたということではありません。



そう思うと苦しくなっちゃいます。

思わないでね。




さぁ。何気ないひと時、一瞬を大切にしましょう♪
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by mana-thank-you | 2012-02-23 12:18 | クリーニングすること

発想の転換って

良く聞きますよね。

コレ、言うのは簡単!

やるのは困難!!




嫌なこと、辛いことと認識しているものを


「こんな経験ができて良かった」



…そんな風に思うのって理想です。




が、「ちくしょ~!!!」の方が大きい。





「ちくしょ~!」と思う自分がまた情けなくて
      
                 …ドド~ン(凹む



ちゃいますか???

そんなことありません?



怒っては、凹み…コレを繰り返してもう疲れちゃいました。




そこで、ホ・オポノポノ



どんなときでもいい。


怒りに奮闘してるときでもいいのです。


泣いてるときでもモチロンいいんです。



ごめんなさい

ゆるしてください

ありがとう

愛しています






何度も何度も、時間が許す限り言ってみました。





少しずつですよ。

本当に少しずつです。





「あ、これはわたしの学びのためなんだ」


「私の学びのために、あの人は悪役を演じてくれてる」






相手が行った行為に、

私たちは一切の責任を負う必要はありません。



ココ、大事ですね。




相手を怒らせちゃった、

泣かせちゃった、

傷つけちゃった…



もしもこのような気持ちがあなたにあるとしたら、


それもホ・オポノポノでクリーニングしましょう。



あなたが行動、心で行った行為は

  あなたに責任があるのです。

クリーニングをして、潜在意識から今に遡るまでの記憶、
 
  記憶を消去していきます。


それはあなたの責任においてクリーニングされていくのですね。



相手がもしもあなたを傷つけたとしたら…


あなたが彼らにそうさせる因子が何かあるんじゃないか?

そう思うことでしょう?


「わたしが悪いから…」

ですよね。。。




どの事象に対して、どのような態度を選択したか…


考えてみてください。



わたしが決めたことじゃないやん。



あくまで「その人」が決めたこと。



そこに対して責任は一切ないということ。



自分に責任を感じると、這い上がるのが難しいですよね。






あなたは、あなたの言動、思考に対して責任を持って、

クリーニングしていけばいいのです。





自分の言動、思考に対して責任がある。


☝これを押えておくと、気持ちが楽になる方もいるのでは?






わたしもそう思うようになって、



クリーニングが進んでいます。




相手の態度が変わっていく感覚を覚えるでしょう。

なんていうのかな?

ターゲットにもならない存在にわたしがなっているというのか。



意見お言うチャンスが与えられるでしょう。



意見には違う意見もつきものですから、

違う意見を言われても「否定された」と感じなくていい。



「あ、そういう考えもあるのね」




そう思えてくる。





これは楽ですよ~。

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by mana-thank-you | 2012-02-22 15:12 | クリーニングすること

流れの変化



ホ・オポノポノをして、

   記憶をクリーニング。



それからゼロの心の状態で、

    自分を見つめるんだ。





オイ!わたし。

何がしたいんだい?





オイ!わたし。

どうしてそんなに苦しいんだい?





だってね。

自分が望んでいないことをしてるんだから。


苦しいはずだよ。




根本がズレてなければいい。




潜在意識をクリーニングすると、


ふとしたときに、

自分の望みが垣間見える。



それが見えた時は


どうしたらいいかわからなくて困ってしまう。


もっと辛くなる時もあるね。




次には、



望みを受け入れて、


どうしたらできるの?って


聴いてみることなんだよ。



ホ・オポノポノを実践しながら




何をしたらいいか、


向こうからやってきて、



気づいたら、

望んでる方向に進んでたりしてね。


ビックリするよ。





なにも期待しないで


なにも責めないで


ただホ・オポノポノ実践。。。






わたしは人に大切に思うことを伝えることがしたい。



そしたら、以前に作った有料商材が突然広告依頼の嵐になってます。




まだ結果はわかりませんが…



これも冒険。




今までできなかったけれどね。




今はワクワクしてます。






自分が見えてきたら、


今度は「どうしたらいい?」




聴いてみよう。
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by mana-thank-you | 2012-02-21 23:54 | I love you